Lo que hay que correr en Ultrapirineu Mitjà (21km) para hacer un TOP 10 solo lo sabe quién ha venido a correrla. Ultrapirineu, una de las pruebas con más nivel de todo el panorama nacional, asegura un alto nivel de atletas que se enfrentan en sus diferentes pruebas, todas ellas a través del parque natural del Cadí-Moixeró, sin duda un lugar excepcional del Pirineo Catalán.

Es la primera vez que asistía a esta prueba mítica. Cuando elaboré el calendario el año pasado, se perfilaba como una prueba muy acorde a lo que se me daba bien: media maratón, rápida y poco técnica.

Pues bien, a día de hoy, y tras haberla corrido, no considero que no se adecúe a mis características de Trail runner que antes me definían más, pero también es cierto que a lo largo de esta temporada me he encontrado más cómodo en las distancias de 30-34km, como la EXP de Val d’Aran o la Barbudo Sky race. Por lo tanto, pese a un resultado discreto en esta media de Ultrapirineu, estoy contento, porque se que para alcanzar ese 7º puesto hace falta correr, correr mucho, y codearse con grandes atletas de esta distancia.

EL RECORRIDO. DATOS TÉCNICOS

Con una distancia total que no llega a los 20km y roza los 1000 de desnivel positivo, nos encontramos con diferencias con lo que el perfil oficial señala de la distancia: unos supuestos 22km con 1400m de desnivel, que al final se quedan en los datos que os comento.

En general es un perfil sencillo, con una subida en la que se acumula casi todo el desnivel y algún repecho que suma algunos metros más. Sinceramente, pocos repechos he notado, quizá por lo rápido que íbamos y la poca noción del tiempo y entorno que llegamos a tener.

Pero desgranémoslo más:

  • 2km iniciales, muy rápidos, por las calles de Bagà (ojo, lleva cuidado en la salida, porque una caída aquí es muy probable). Al salir del pueblo continuamos por caminos anchos hasta que entramos en una senda en la que difícilmente pueden ir dos personas juntas. Lo bueno es que en algún momento se essancha y se pueden hacer adelantamientos.
  • Empieza la subida, que va aproximadamente desde el km 2 al 10, siendo la primera parte la más dura (en algún momento no vino mal echar las manos a las rodillas), suavizándse a partir del km 5, en el que entramos en un terreno de senda estrecha pero fácil, en la que se puede correr mucho y el perfil es sube baja.
  • Tras el km 10 afrontamos la primera parte de la bajada, que termina en el km 15, antes del pequeño repecho final, del km 16. Con una primer parte bastante técnica (aproximadamente 300 metros) el resto es sencillo y casi “sin peligro”: bajadas limpias, con zig zags para salvar el desnivel, y rodeados de bosque, por lo que de vez en cuando podremos echar la mano a algún árbol para ayudarnos a tomar las curvas).
  • Repecho del km 16 y final de carrera: no es el típico final de carrera en el que te encuentras una pared infranqueable, sino que son unos cuantos metros de desnivel positivo que se pueden llevar bastante bien, para entrar en la parte final, donde entraremos en un camino ancho, con alguna parte más estrecha de puentes, pero igualmente muy corredero, que nos llevará hasta la entrada de Bagà y de ahí a la plaza Porxada.

 

MI CARRERA. LIGERO CONTRATIEMPO

Con un inicio frenético (ritmos cercanos a 3’/km y una gran acumulación de atletas), logro tener una buena posición y colocarme en el grupo de cabeza. Todo va bien, pero, sin embargo, entra a escena un ligero problema: como no tenía dorsal élite, tengo que colocarme muy pronto en línea de salida. No puedo ir al aseo (soy bastante meón en estas situaciones, cosa de los nervios, y esto sumado a unas molestias de suelo pélvico que vengo arrastrando), nada más empezar la primera subida, siento muchísimas ganas de hacer pis.

Pero claro, el ritmo es infernal, no me planteo parar, ya que eso supondría perder un montón de posiciones en un momento en el que no me lo puedo permitir, así que sigo. Las sensaciones son malísimas. Pese a que me encuentro genial subiendo, muy cerca de la cabeza de carrera, empiezo a no poder pensar en otra cosa que no sea lo que me está pasando, pero sigo sin plantearme parar.

A quien le haya pasado sabe lo mal que se pasa, por muy bien que te encuentres muscularmente, la mente va restando, así, tras concluir la subida, y tras casi una hora, decido parar. No pierdo más que 10/15”, así que me alegro de haberlo hecho, porque sino, no se como habría podido encarar la bajada.

Tras esto consigo entrar de nuevo en carrera, con muy buenas sensaciones a nivel muscular tras la subida. Ahora toca afrontar la bajada, lo que quizás más me cuesta. Pero me encuentro bien, se nota que he ido mejorando este aspecto, y estoy contento de poder estar disputando el 6º puesto con Yoel de Paz, un gran atleta de Nike.

Me alcanza en la parte de la bajada más técnica pero después consigo sacarle un poco de distancia en el el falso llano, con pendiente negativa, en la que me digo a mi mismo que es un terreno que se me da bastante bien.

En el último momento, antes de entrar a Bagà, hace un cambio de ritmo que no consigo responder y acabo entrando a meta 8” antes que yo.

Link de Strava a la actividad

BALANCE

No os mentiré, siento una ligera decepción en línea de meta. Sabía que estaba fuerte y confiaba en hacer un buen puesto. El 7º se queda algo discreto. Sin embargo, conforme pasan los minutos, empiezo a ser consciente del alto nivel de atletas allí concentrados. Delante de mi, atletas de la zona, con gran conocimiento del circuito, y otros, como Miquel Corbera de Brooks Trail Runners, y ganador absoluto, que ya sabe lo que es exprimirse en este mítico recorrido.

Si hubiera mirado el listado para saber quien participaría, posiblemente habría terminado mucho más contento de lo que lo hice. Aun así, ahora puedo decir que estoy contento. Tocaba venir a Bagà, y luchar ese resultado que al final se traduce en casi 20km, con 1000m positivos en 1h 33’ 49”, corriendo a un ritmo de 4’47”/km, un auténtico fogonazo que no nos viene nada mal para afrontar los próximos objetivos.

MATERIAL UTILIZADO

Por la distancia y duración, encontré ideal utilizar las Nnormal Kjeraj, un modelo rápido y preciso, perfecto para exprimirse a fondo y sentirse ligero en los senderos.

Estrené esta zapatilla en febrero para el Campeonato de España de carrera vertical y su suela Vibram sigue conservando su taqueado bastante bien, por lo que la adherencia no fue un problema en la prueba, me sentí muy seguro con ellas en toda la bajada.

Llevé todo el material obligatorio en mi chaleco de Salomon. La mayoría de participantes utilizan cinturones para pruebas de esta distancia, pero yo me sigo encontrando mucho más cómodo con mochila.

En el apartado de nutrición, utilicé tres geles de infisport Triple 0, dos con cafeína y uno sin, en total 90gr de carbohidrato (bueno, un poco menos, porque el último no lo llegué a terminar.

De líquido llevaba 750 ml y aun me sobró gran parte, por lo que bebería medio litro o menos.

ALGUNOS DATOS DE LA PRUEBA DE COROS TRAINING HUB

 

RECORDS DE LA PRUEBA

Tanto en el apartado masculino como femenino, se vuelven a batir los récords en esta mítica prueba.

Muy destacable el récord femenino conseguido por Rosa María Lara, que consiguió acabar la carrera en un gran 21º puesto de la general absoluta.

 

EL ENTORNO

La prueba se desarrolla por el Parque Natural de Cadí-Moixeró, con paisajes dignos de visitar y una gastronomía excepcional. Cuenta de ello son los quesos que me traje para ir probando los próximos días.

Aquí os dejo información del parque por si pensáis visitarlo.

 

CONSEJOS A LA HORA DE ELEGIR ALOJAMIENTO

Por desconocimiento, elegí el alojamiento en Bellver de Cerdanya. Un apartahotel que me ha encantado, en un pueblo con bastante restauración, supermercados y muy cerca de Puigcerdá, que merece ser visitado. Aquí os dejo el link del alojamiento.

Sin embargo, no sabía que cruzar el túnel de Cadí, que va desde Bagà hacia la zona de Bellver, valía tan caro: 13,5€ por 5km. Ese tanto para ir, y otro para volver, en total casi 30€, y la “imposibilidad” de desplazarme más veces a Bagà para ver el resto de carreras, por ejemplo. Considero que es un precio abusivo y por lo tanto la próxima vez que visite esa zona, intentaré quedarme en el mismo Bagà o en la cercana ciudad de Berga, con bastante oferta de alojamientos.